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A venda de medicamentos é um dos maiores negócios do mundo, que envolve o investimento de milhões em publicidade e no financiamento de publicações científicas e de congressos de medicina. O resultado é um consumo de fármacos muito superior ao necessário. E por isso, hoje em dia, há milhões de pessoas dependentes de medicamentos sem terem em conta efeitos secundários ou os riscos que correm. 15 Plantas Medicinais que Podem Arruinar as Farmacêuticas é um livro que tem como objetivo ensinar o leitor a ser saudável sem ter de recorrer mais do que é razoável aos produtos farmacêuticos. Para tal, sugere a utilização destas 15 plantas em tisanas, infusões, sumos, tinturas, xaropes e pós. Já alguma vez se sentiu culpado por faltar ao ginásio? Já alguma vez se sentiu culpado por faltar a uma aula de ioga? Aprendeu a meditar mas acabou por desistir? Arrepende‑se de não passar tempo suficiente com os seus filhos, com o seu marido ou a sua mulher, com os amigos ou com os seus pais, que estão a envelhecer? Tem uma pilha de livros na mesinha de cabeceira para a qual olha todas as noites, perguntando‑se quando lhes pegará? Já lhe aconteceu regressar de umas férias a sentir‑se esgotado e menos preparado para enfrentar a vida do que antes de partir? Sente‑se stressado, cansado ou simplesmente aborrecido com a rotina em que vive? Bem‑vindo ao mundo moderno.Este livro ensina a ultrapassar a opressão, o stress e a ansiedade da vida moderna. Mostra-lhe como encontrar a paz interior num mundo caótico.Se pretende libertar o seu corpo das toxinas, regenerar a pele, renovar a energia, perder peso ou fortalecer o sistema imunitário, Sopas Detox vai tornar-se o seu principal aliado na obtenção desses objetivos. A Nascente disponibiliza os primeiros capítulos para leitura imediata, aqui. Com mais de 200 sopas deliciosas, desintoxicantes e nutritivas, de preparação simples e rápida, Britt Brandon, mãe de três maravilhosas crianças (4, 7 e 9 anos) propõe em Sopas Detox (Nascente l 240 pp l 15,98€) um plano de dieta de cinco sopas por dia, consumidas de três em três horas nas quantidades que desejar. Na sua confeção utilizam-se saborosos frutos e vegetais, combinados com leites ou iogurtes e adicionados, por exemplo, de nozes ou sementes. E o melhor é que todas as receitas aproveitam estes ingredientes na sua totalidade. Desta forma, não só poupa nas compras como consome os alimentos com o seu valor nutricional maximizado. Cada página oferece-lhe uma variedade infindável de sabores doces e salgados, quentes ou frios, para degustar consoante a época do ano, a altura do dia ou a vontade do momento. Entre as mais de 200 receitas poderá encontrar Sopas de Pequeno Almoço, Sopas Desintoxicantes, Sopas de Legumes, Sopas Energéticas, Sopas para Perder Peso, Sopas para Fortalecer o Sistema Imunitário, Sopas para um Intestino Saudável, Sopas para Regenerar a Pele, Caldos de Carne, Sopas Frias e Sopas de Sobremesa