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Escrito com a colaboração de dois nutricionistas, Louise Hay mostra como usar a alimentação para um corpo e mente mais saudáveis. «Este livro é uma história de amor. Porquê? Porque fala sobre amor-próprio enquanto via para a criação de saúde, felicidade e longevidade. Ao longo destas páginas encontrará sugestões, ementas, receitas, afirmações e exercícios que ao longo da minha vida se revelaram eficazes na preservação da minha saúde, vivacidade e vitalidade. Mais ainda, este livro contribuirá certamente para abrir o seu coração a novas formas de se amar e de se apoiar a si próprio ao longo desta espantosa viagem.» «Vivemos numa sociedade urgente, rápida e ansiosa. Nunca as pessoas tiveram uma mente tão agitada e stressada. Paciência e tolerância para as contrariedades estão a tornar-se artigos de luxo. Quando o computador demora a iniciar, são poucas as pessoas que não se irritam. E quando não estão a dedicar-se a atividades interessantes, elas facilmente se angustiam. Este livro fala do mal do século. Muitos pensam que o mal do século é a depressão, mas aqui apresento outro mal, talvez mais grave, mas menos percetível: a ansiedade decorrente da Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Pensar é bom, pensar com lucidez é ótimo, porém pensar demais é uma bomba contra a saúde psíquica, o prazer de viver e a criatividade.»

O I Ching é um sistema milenar de divinação. A sua origem é incerta, mas supõe-se que terá derivado de práticas de divinação da dinastia Shang, a segunda dinastia registada pela historiografia tradicional chinesa, e que os primeiros textos deste livro das mutações terão sido escritos por volta de 1000 a.C. Pouco antes de morrer, o sábio Confúcio disse que se tivesse mais de 50 anos de vida os dedicaria ao estudo do I Ching. Nas suas diversas edições completas, este livro de sabedoria, filosofia de vida e reflexão pode chegar às 800 páginas.