Quando comemos em excesso, muitas vezes é porque temos fome de algo completamente diferente: fome de amor, fome de autoestima, fome de segurança ou fome de felicidade.
Utilizando os métodos deste livro irá alterar o modo como come, para perder peso e alcançar a felicidade duradoura.
Alimente-se não apenas para obter energia, mas pelo prazer de comer.
Previna doenças muito antes de elas surgirem.
Tome consciência do seu corpo, das suas emoções e das suas escolhas.
Afaste pensamentos negativos com mensagens otimistas.
Acabe com os apetites súbitos e incontroláveis por comida.
Obtenha pureza, energia e equilíbrio na sua vida.
Escolha alimentos frescos, orgânicos e repletos de nutrientes.
Com as orientações de Deepak Chopra, podemos esquecer as dietas da moda, equilibrar a balança a nosso favor e aprender a comer conscientemente. Este livro é o guia indispensável para perder peso para sempre e sentir-se bem por dentro e por fora.
segunda-feira, 21 de abril de 2014
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