Vivemos obcecados com a nutrição e a alimentação; em todos os media e até no convívio quotidiano, estamos rodeados de conselhos, informações, dicas e opiniões acerca daquilo que devemos comer e de como o devemos fazer. A cada ano, surgem várias «dietas de moda», que produzem efeitos de curto prazo; e poucos se parecem preocupar com os efeitos a longo prazo - muitas vezes prejudiciais - causados por esta preocupação constante com o peso e a dieta.
Lise Bourbeau, uma das autoras mais conceituadas no campo do desenvolvimento pessoal, propõe, neste livro, um desafio diferente: partir à descoberta da verdadeira razão que se leva a ter uma alimentação incorreta. Pode-se pensar que se trata apenas de fome, ou de gula, mas a verdade é que as razões de ser ter uma nutrição desequilibrada são muitas vezes de cariz emocional ou afetivo. Através de métodos inovadores e eficazes, a autora ajuda a reconhecer as feridas emocionais que impedem de dar ao corpo o alimento de que ele necessita, ensina a recuperar a autoestima necessária para as pessoas se aceitarem tal como são e para se ter uma vida mais saudável e equilibrada.Neste livro, o conceituado neurocientista Daniel Amen apresenta os dez passos indispensáveis a ter para se otimizar a saúde do cérebro – o que permitirá aumentar a esperança de vida, prolongar a juventude e evitar as doenças mentais associadas ao envelhecimento, tal como Alzheimer e outras formas de demência.
Ao longo das últimas décadas, o Dr. Amen e os médicos da sua rede de clínicas levaram a cabo estudos de imagética cerebral em milhares de pacientes. Os resultados desta investigação indicaram que o cérebro se torna menos ativo com a idade e, como consequência, tornamo-nos mais vulneráveis a problemas de memória e depressão. Contudo, uma das lições mais valiosas que se aprendeu com este estudo foi que, com alguma preparação e através de exercícios específicos, é possível desacelerar ou até reverter o processo de envelhecimento no cérebro.
Mude de Cérebro, Mude de Idade apresenta um programa anti-idade que permitirá otimizar a memória, a boa-disposição e a atenção; adaptar a nutrição para aumentar a longevidade; reduzir os sinais visíveis da idade e melhorar a aparência da pele; e aumentar tanto a esperança como a qualidade de vida.
Reconciliação é um romance espírita que aborda o tema da força do medo, do ódio e da vingança, em oposição ao poder espiritual do amor e do perdão. Ao longo destas páginas, é relatada a história de três pessoas e do caminho que as suas almas percorrem.
Manuel é marido de Manuela e pai de Raul. Um dia, num acesso de raiva e violência, assassina cruelmente a mulher e o filho. Ao despertar para a vida espiritual, Raul liberta-se do ódio que sentia pelo pai, mas a sua mãe não o consegue fazer, continuando prisioneira de um forte desejo de vingança. Progredindo no seu caminho espiritual, Raul sente que tem ainda lições de vida para aprender e pede para reencarnar. A providência oferece-lhe uma oportunidade única: ele reencarna como filho de Manuel, novamente. Com a sua capacidade de perdão posta à prova, conseguirá Raul gerar paz para si e para aqueles que ama?Porque será que, tantas vezes, é só perto do fim da vida que percebemos o que realmente importa?
Karen Wyatt, que dedicou grande parte da sua vida profissional a trabalhar com pacientes em situações-limite, explica que esta clareza que obtemos no fim da vida acontece porque a consciência da própria mortalidade traz consigo importantes revelações espirituais. Com a morte, paradoxalmente, aprendemos a viver. Contudo, vivemos numa cultura empenhada na negação da morte, e isso priva-nos de uma fonte transcendental de sabedoria.
Ao longo deste livro, a autora apresenta várias histórias, recolhidas em centros de cuidados paliativos e com pacientes em fase terminal, todas elas inspiradoras e transformadoras. Desde o significado do sofrimento até ao verdadeiro sentido da existência, Karen Wyatt partilha com os leitores as sete lições que retirou da própria experiência com pacientes no fim das suas vidas. São lições de esperança e superação, revelações incontornáveis não só para quem está a atravessar um processo de luto, como também para todos aqueles que encaram a vida como uma viagem espiritual.
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