Um livro a pensar em quem acorda e se sente apático, inchado e gordo. Em quem não resiste em espreitar as calorias que ingere e verifica sempre o índice glicémico dos alimentos ou de dietas pobres em carboidratos. Útil para quem passa o dia a comer alimentos amanteigados, cheios de açúcar, gorduras e conservantes, a dieta dos sumos ajuda quem quer inverter estes papéis. Basta seguir os planos e combinar os sumos e batidos com lanches leves e refeições saudáveis, a fim de manter o metabolismo elevado e estimular a perda de peso. Para completar o programa de emagrecimento, pode incluir-se na dieta alguns dos suplementos alimentares recomendados, realizar um ou outro tratamento desintoxicante, e fazer exercício.
Estou ansiosa para ver as receitas com frutas:) Ganhei um no site do Sapo.pt, vamos lá ver como é este livro, apesar de não precisar de emagrecer adoro sumos de fruta:))
ResponderEliminarOlá Magali:
ResponderEliminarApreciar os sumos deve ser a vertente mais divertida deste livro! Depois diga-nos o que achou!
Boas leituras!